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ココロとカラダのバランス view large picture 年齢を重ねて来るとケアは入念にしたいですね。カラダの安定はココロの安定に繋がるそうです。数ヶ月前から岩盤ヨガの回数を増やしました。意識してヨガに通ってるわけではないけど、スッキリするのは確か☆これからも続けようと思います。
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