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代謝アップ 先週1週間休んで、今日の体幹から再開！昔は手が冷たかったのに、今は改善されてる(^^)v脚がなかなかね〜( ；∀；)たぶん水泳が一番効果的だと思うけど、行き過ぎると髪の色が抜けるのがやだな〜
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