体力作り効果

真っ直ぐ帰宅の日はtrfダンササイズを出来る範囲でやってます(*^ー^)ノ♪

1週間経って、体重は1キロ落ちました。

ただ、体力はどうなのかがわからない。笑

持久力が欲しいな☆ミ