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体幹トレーニング5回目 肩甲骨の使い方がだいぶんわかってきたようです。最近は鼠径リンパ辺りと腰回りがちょっとだけ筋肉痛。時々ダンスっぽいのも入りつつで楽しい！復習しないと動けない事が結構あるけど。笑安室PVとか観ると体幹でやってるあの動きに手の動きが付いてるだけだ！…とか気付く。
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